Liebe Tanzbegeisterte,
wir laden unsere Kollegin Susanne Dickhaut aus Köln zu einem „Kennenlern-Workshop“ für Pilates ein, und zwar am Sonntag, dem 25.09. , von 11:00 – 13:30 im Dance-Loft. Kosten: 35 €.
Ich habe Susannes Unterricht selbst erlebt und bin sehr begeistert von ihren genauen Übungsanweisungen und detaillierten Bewegungsbeschreibungen zur Korrektur von Fehlern in  Ausführung und Körperhaltung.
Es stehen nur 8 Plätze zur Verfügung. Bitte meldet euch möglichst schnell, um einen Platz zu sichern.

Susanne Dickhaut ist Dozentin für Pilates-Methode an der Hochschule für Musik und Tanz Köln am

Zentrum für Zeitgenössischen Tanz (ZZT), Diplom-Sportwissenschaftlerin und freischaffende Tänzerin.

Sie ist Mitglied im Deutschen Pilates Verband und bei tamed (Tanzmedizin Deutschland) gelistet als

Therapeutin.

Seit vielen Jahren unterrichtet Susanne Dickhaut professionelle Tänzer in ihrer Ausbildung und ihrer

Berufsausübung sowie Semi-Profis und tanzbegeisterte Laien. In ihren Pilates-Unterricht fließen ihre

Erfahrungen als zeitgenössische Tänzerin, Tanzpädagogin und Performerin ein.

Weitere Informationen: www.pilates-koeln.de

Inhalt:

In diesem Workshop wird ein Einblick in ein tanzmedizinisch ausgerichtetes Pilates-Training gegeben.

Langfristig dient regelmäßiges Pilates-Training der Tanztechnik-Verbesserung und der

Verletzungsprophylaxe durch das Training der tiefliegenden Muskulatur, der Stärkung eines stabilen

Körperzentrums und der Verbesserung der Beweglichkeit. Fuß- und Beinachsenschulung und die

Organisation des Schultergürtels sind weitere Schwerpunkte und dienen zum Ausgleich muskulärer

Dysbalancen.

Präzise, individuelle Korrekturen und das Vermitteln von tanzspezifischen Übungen schulen die

sensible Koordination des Tänzers bei der Bewegungsausführung und ein differenziertes

Körperbewusstsein im Tanz.